**穴位治疗过敏性鼻炎

    过敏性鼻炎主要症状为发作性喷嚏、流鼻水、鼻塞等。过敏性鼻炎又可分为季节性和长年性两种，季节性和花粉有关，长年性是由于对环境过敏源产生反应，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。按摩相关穴道亦可以达到改善过敏体质的效果，舒缓过敏性鼻炎症状。主穴位风池、合谷、迎香、鼻通按摩步骤与方法。本文重点介绍按摩穴位治疗过敏性鼻炎。

    1）风池：穴位找法先往耳後部位寻找，就会碰到骨头凸出的部位，越过此凸出的部位，大约是在靠近发际凹陷处的下方，按压时头部二侧会有些微酸疼痛感，左右各一。手法反掌往後，以食、中指指腹按压。

    2）合谷：穴位找法大拇指与食指虎口处，在第一、二掌骨之间，约当第二掌骨之中点，左右各一。手法可以另一手的大拇指尖按压，但须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼的，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷。

    3）迎香：穴位找法迎香位在鼻翼的两侧凹陷处，鼻翼底部正侧方、法令纹附近的穴道，左右边各有一个。按压时是以食指指腹施行。

    4）鼻通：穴位找法鼻通位於鼻唇沟与鼻翼的交会点，左右各一。以食指指腹稍微用力按压，并按摩穴位四周的肌肉，约30—60秒，左右手都做。