中医将失眠称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等,说通俗点,临床表现就是入睡困难,早醒、多梦,醒后不易入睡。
失眠,吃安眠药,这是很多人的惯性思维。其实,中医在治疗失眠方面,历史悠久。
中医中药可调节神经、体液、内分泌等系统,进而对睡眠产生影响。因为中药属于纯天然药物制剂,无依赖成瘾性,可以随时停药,不会产生戒断反应,比较容易被一些失眠患者接受,价格上也比较实惠。
另外,中医具有整体调节的作用,有些病人在治失眠的同时,整个机体状态也会增强。
中医将失眠分为四大类,每类推荐几种治疗失眠的常见中药。有需要的患者可试试看,或根据个人情况由专业医生来搭脉开方。
阴虚火旺型——
原理:交感神经活动是“阳”,副交感神经活动是“阴”。阴虚的病人,往往存在交感神经兴奋性强,对外界应激快,反应强,兴奋不易被抑制等特性,由此导致了失眠。
这样的人,失眠往往是心烦多梦、盗汗、口干、消瘦、舌苔红而干。
药方:服用黄连阿胶汤(黄连、阿胶、鸡子黄、黄芩、白芍)、天王补心丸。如果觉得煮中药麻烦,也可选中成药,如天王补心丸。如果是肾阴亏的病人,可吃交泰丸。交泰丸是一种治疗“心肾不交”的著名中药方剂,临床表现为多梦、遗精。
肝郁气滞型——
原理:肝郁和人的心情有关系,所以,这类失眠患者大多是情绪问题引起的,并 存在植物神经紊乱。
从情绪来讲,分两种。一种是心情抑郁,喜欢哭,性格内向。另一种急躁易怒、面红目赤、口干、舌苔黄。
药方:服用柴胡疏肝散(柴胡、芍药、川芎、枳壳、陈皮、香附、甘草),根据不同人的情况加减药量,可以疏肝泻热。还有一种,龙胆泻肝汤加味(龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草)。中成药可选龙胆泻肝丸或当归龙荟丸。
心脾两虚型——
原理:中医认为,五脏六腑中,心脏最重要。这类患者存在中枢神经机能障碍,心脏调节功能减退。脾虚,导致丘脑、垂体、甲状腺合成、分泌及调控功能的低下。所以这类患者,往往对外界的应激能力下降,出现心悸、吃不下,没精神;腹胀、大便稀、舌苔淡、脉细弱。
药方:服用归脾汤(人参、白术、黄芩、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、当归、木香)。常见中成药有归脾丸、柏子养心丸、人参养荣丸。
肾精不足型——
肾虚主要是老年性退化,性腺衰竭。同时,中枢神经递质含量减少,下丘脑神经内分泌功能减退,比如松果体、褪黑激素不足(褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素,褪黑激素的安眠作用源自于松果体),这些都是老年人睡眠障碍的主要原因之一。
药方:肾阴虚的人,吃左归丸(枸杞子、山萸肉、山药、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、熟地);肾阳虚的人,吃右归丸(熟地、山药、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲、山茱萸、当归、肉桂、制附子),根据不同的情况加减药量。